Зима едва ли не самое травмоопасное время года. Гололед, сосульки и сугробы, сильные морозы, да еще активный отдых — лыжи, тюбинги, коньки… При сочетании всех этих факторов пренебрежение правилами безопасности может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Объясняем, как оказывать первую помощь при травмах различной степени тяжести и чего нельзя делать в подобных ситуациях, когда и в какие травмпункты надо обращаться в случае необходимости. Искусство… упасть В любой ситуации надо быть во всеоружии и уметь не только грамотно помочь пострадавшему, но и самому избегать травм. Для этого нужно соблюдать меры антитравматической безопасности. Особенно это актуально зимой, когда количество падений и, соответственно, людей с переломами, вывихами, ушибами значительно увеличивается. Чтобы не травмироваться в зимний период, важно подобрать правильную обувь с нескользящей и желательно плоской и устойчивой подошвой. Удержать равновесие на высоких каблуках не так и просто даже летом, а в гололед подобная обувь очень опасна. Кроме того, не стоит никуда торопиться на улицах со скользкими дорогами и тротуарами. Лучше идти спокойно и обязательно смотреть под ноги: обходить обледенелые участки, кочки и другие травмоопасные места. Кстати, в любое время года нельзя терять бдительность и в домашних условиях. Например, стоит аккуратно наступать на недавно помытые полы, вставать только на проверенные табуреты и стремянки. Но даже когда падение неизбежно, значительно снизить риск получения травмы вполне реально. Для этого нужно правильно сгруппироваться. Важно постараться защитить от удара голову, позвоночник, грудную клетку, бедра, поскольку повреждения этих частей тела могут привести к серьезным последствиям: инвалидности и даже летальному исходу. Кроме того, важно уделять внимание своему рациону: употреблять в пищу творог, фасоль, зелень и другие продукты с высоким содержанием кальция, чтобы поддерживать крепость скелета. И конечно, нельзя забывать про регулярные физические упражнения. Благодаря им мышечный каркас тела будет сильнее, что значительно снизит риск получения серьезных травм. Спасение своими руками Травмированному чаще всего может понадобиться первая помощь, чтобы ситуация не усугубилась. Для этого важно знать, что стоит предпринять самому пострадавшему или окружающим его людям сразу после тех или иных повреждений организма. При вывихе надо зафиксировать раненую конечность, чтобы обездвижить ее. Так, руку надо поместить в подвязку-косынку, а ногу держать в горизонтальном положении. Ни в коем случае нельзя пытаться вправить вывихнутую часть тела самостоятельно! В случае перелома конечности следует наложить на поврежденную область тугую повязку с шиной — фиксирующим руку или ногу твердым предметом (могут подойти доски, палки, подручные изделия из крепких материалов). Повязка должна захватывать суставы, ограничивающие травмированное место. При переломах бедренных, грудных и головных костей пострадавшему нельзя двигаться и надо находиться в горизонтальном положении до приезда скорой помощи. Если человек серьезно поранился и поврежденное место кровоточит, тугая стерильная повязка остановит кровь. Перед ее наложением надо освободить травмированный участок тела от одежды, а также продезинфицировать края раны. Для этого подойдет спирт или раствор хлоргексидина. Нельзя самостоятельно извлекать из поврежденной области глубоко погруженные в нее инородные предметы. Первую помощь очень важно оказать и после получения ожогов, причем она различается в зависимости от характера таких травм. Например, после ожога горячими предметами надо поместить поврежденный участок тела под холодную воду и наложить стерильную повязку со льдом. Когда ожог вызвало химическое вещество, необходимо промыть рану […]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: