Катание на горных лыжах, санках и сноубордах, пешие и лыжные прогулки уже давно пользуются популярностью во всех регионах Сибири. Горнолыжный спорт всегда требует соблюдения техники безопасности, так как является одним из наиболее травмоопасных видов отдыха. Исключить вероятность травматизации и обеспечить себе качественный отдых помогут следующие правила: • Не рекомендуется кататься на лыжах, если температура воздуха составляет ниже ‑20°С, также не следует отправляться на лыжную прогулку при сильном снегопаде и метели; • Запланировав лыжную прогулку, сообщите своим знакомым и родным время возвращения домой и место, куда вы отправляетесь; • Дистанцию и сложность лыжной трассы выбирайте по своим силам и опыту; • Лыжникам и сноубордистам перед выходом на трассу нужно тщательно проверить экипировку. Она должна соответствовать росту и весу, крепления должны быть хорошо зафиксированы. Используйте защитный шлем и очки. Ваш лыжный костюм должен хорошо держать тепло, не промокать, а также обеспечивать в случае падения хорошее сцепление со снегом. Последнее очень важно, так как при падении в скользящем комбинезоне, даже на некрутом склоне, лыжник быстро разгоняется и, как правило, не может самостоятельно остановиться; • Во время спусков на лыжах с крутых склонов и холмов вы должны контролировать себя и средство передвижения в соответствии с крутизной склона, состояния снежного покрова, погодных условий и наличия препятствий, чтобы не создавать опасности для других, особенно осторожно – с начинающими и детьми; • Спускаясь со склона, выбирайте направление движения так, чтобы другие лыжники, которые находятся перед вами, были уверены в своей безопасности; • Не останавливайтесь на узких участках и в местах, которые плохо просматриваются — на виражах и за деревьями, потому что лыжник, который спускается, может не заметить вас; • Если вы решили кого-то объехать, то необходимо предупредить лыжника голосом о своем намерении и не сокращать расстояние при объезде меньше, чем на 5 метров; • Если вы упали во время спуска, постарайтесь как можно быстрее отойти на край трассы, чтобы лыжники, едущие сзади, имели возможность вас объехать; • Желательно, чтобы загородные лыжные прогулки проходили в местах с устойчивой сотовой связью; • Во время лыжной прогулки детей обязательно присутствие родителей или взрослых; • Катание на «ватрушках» требует особой осторожности. В отличие от санок, они способны развивать большую скорость, закручиваться и становиться почти неуправляемыми. Не перегружайте «ватрушку», не ложитесь головой вперед, не цепляйтесь друга за друга паровозиком. Ни в коем случае не зацепляйте «ватрушку» к машинам – это крайне опасно! Для катаний выбирайте проверенные трассы, на которых нет резких склонов, съездов или косогоров, а перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей. Чтобы горнолыжный отдых принес только удовольствие и пользу, придерживайтесь этих простых правил безопасности. Берегите себя! Сообщает: МЧС России по Кемеровской области — Кузбассу
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: