Именно с помощью глаз человек получает большую часть информации о том, что его окружает. Поэтому защита органов зрения — важная задача. Для информирования населения по этому вопросу Всемирная организация здравоохранения учредила специальный День зрения. Эта дата в календаре учреждена по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для привлечения внимания к проблемам слепоты и необходимости развития мер медицинской и социальной поддержки слепых и плохо видящих людей. Традиционно празднования проходят во второй четверг октября и посвящены определенной теме. В 2024 году мероприятия посвятят проблемам нарушения зрения у детей. Врачи рекомендуют посещать окулиста хотя бы раз в год. Особенно важно ежегодно проверять здоровье глаз в детстве, ведь у ребенка зрение еще только формируется. Уделять особое внимание стоит и взрослым старше 40 лет, чтобы предотвратить развитие возрастных заболеваний. Мы собрали для вас общие рекомендации, которые также помогут избежать проблем с глазами: Воздерживайтесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение влияют на весь организм, в том числе и на кровоснабжение глаз. Не смотрите долго телевизор, в смартфон и планшет, особенно в темноте и на близком расстоянии (менее 30 см). Не читайте при плохом освещении или в транспорте. Соблюдайте режим работы: чередуйте труд и отдых, делайте специальную зарядку для глаз. Подбирайте очки и контактные линзы только с помощью специалиста. В солнечные дни носите очки с УФ-фильтром для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Поддерживайте гигиену глаз. Нужно мыть руки перед контактом с глазами, чтобы предотвратить попадание бактерий и микробов. Питайтесь сбалансированно. Недостаток витаминов А, E, D и Омега‑3 вреден для глаз. Высыпайтесь. При нехватке сна зрительная система не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к сухости слизистой оболочки глаза.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: