Зимой появляется множество вариантов, как весело провести время: активные прогулки, катания на лыжах, коньках, сноубордах, катания с горок на санках и на тюбингах-«ватрушках». Чтобы зимнее время было по-настоящему веселым необходимо придерживаться определенных правил безопасности. «Ватрушки» способны развивать большую скорость, в отличие от обычных санок. При этом они абсолютно неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством. МЧС России напоминает основные правила для безопасного катания на тюбинге: • Кататься на тюбингах настоятельно рекомендуется только на специально подготовленных трассах; • Перед спуском с горки проверять, чтобы на пути не было других катающихся; • В процессе самого катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга; • Присутствие в надувных санях более одного человека опасно, так как из ватрушки • Не прикрепляйте тюбинги друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться; • Не перегружайте тюбинг. В характеристиках указаны точные значения максимально допустимого веса для конкретной модели; • Перед спуском удостоверьтесь, что внизу склона достаточно места для торможения. Проверьте, что на вашем пути отсутствуют деревья, ямы, бугры и камни. Также убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся; • Если вы накачивали или подкачивали ватрушку на холоде, то внося её в теплое помещение или в салон автомобиля, рекомендуется выпустить часть воздуха из камеры. Если “ватрушка” была сильно надута холодным воздухом, то в тепле воздух начнет расширяться и камера может лопнуть; • Запрещается привязывать надувные санки к транспортным средствам: снегокатам, снегоходам, квадроциклам, автомобилям и т.д. Катание на коньках всегда было и остаётся очень популярным видом спорта и приятным времяпровождением для детей и взрослых. Чтобы не навредить себе и окружающим вас на катке людям, необходимо соблюдать определенные правила: • При выборе коньков следите за тем, чтобы они были комфортными, не сдавливали ногу и не спадали с нее. Шнуровать нужно как можно крепче, чтобы вы чувствовали себя на них уверенно; • Отдавайте предпочтение тем конькам, которые хорошо и своевременно наточены, в противном случае возможны частые падения, растяжения мышц и связок; • Надевайте теплую, но не тяжелую одежду. Это защитит вас во время падения; • При падении на катке, старайтесь направить голову в противоположную сторону от стороны падения. Держите руки близко к телу, старайтесь как можно быстрее, но аккуратнее подняться на ноги. Исключить вероятность травматизации и обеспечить себе качественный отдых при катании на лыжах помогут следующие правила: • Не рекомендуется кататься на лыжах, если температура воздуха составляет ниже ‑20°С, также не следует отправляться на лыжную прогулку при сильном снегопаде и метели; • Запланировав лыжную прогулку, сообщите своим знакомым и родным время возвращения домой и место, куда вы отправляетесь; • Дистанцию и сложность лыжной трассы выбирайте по своим силам и опыту; • Лыжникам и сноубордистам перед выходом на трассу нужно тщательно проверить экипировку. Она должна соответствовать росту и весу, крепления должны быть хорошо зафиксированы. Используйте защитный шлем и очки. Ваш лыжный костюм должен хорошо держать тепло, не промокать, а также обеспечивать в случае падения хорошее сцепление со снегом. Последнее очень важно, так как при падении в скользящем комбинезоне, даже на некрутом склоне, лыжник быстро разгоняется и, как правило, не может самостоятельно остановиться; • Во время спусков на лыжах с крутых склонов и холмов […]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: