Архивы по месяцам: Ноябрь 2023

Выпуск­ни­кам школ, полу­чив­шим сре­ди ито­го­вых оце­нок не более двух чет­ве­рок и успеш­но сдав­шим еди­ный госу­дар­ствен­ный экза­мен, выда­дут атте­стат с отли­чи­ем сине-голу­бо­го цве­та. Соот­вет­ству­ю­щий при­каз Мин­про­све­ще­ния РФ опуб­ли­ко­ван на офи­ци­аль­ном интер­нет-пор­та­ле пра­во­вой информации. «Атте­стат о сред­нем общем обра­зо­ва­нии с отли­чи­ем сине-голу­бо­го цве­та и при­ло­же­ние к нему выда­ют­ся выпуск­ни­кам 11-го (12-го) клас­са, завер­шив­шим обу­че­ние по обра­зо­ва­тель­ным про­грам­мам сред­не­го обще­го обра­зо­ва­ния, име­ю­щим по всем учеб­ным пред­ме­там учеб­но­го пла­на, изу­чав­шим­ся на уровне сред­не­го обще­го обра­зо­ва­ния, ито­го­вые отмет­ки успе­ва­е­мо­сти “отлич­но” и не более двух отме­ток “хоро­шо” и успеш­но про­шед­шим госу­дар­ствен­ную ито­го­вую атте­ста­цию», — гово­рит­ся в документе. Ито­го­вая атте­ста­ция для сереб­ря­ных меда­ли­стов счи­та­ет­ся прой­ден­ной успеш­но, если выпуск­ник полу­чил не менее 60 бал­лов за ЕГЭ по рус­ско­му язы­ку и еще одно­му предмету. 4 авгу­ста Пре­зи­дент РФ Вла­ди­мир Путин под­пи­сал закон, соглас­но кото­ро­му выпуск­ни­ки школ с 2023–2024 учеб­но­го года нач­нут полу­чать меда­ли «За осо­бые успе­хи в уче­нии» II сте­пе­ни — сереб­ря­ные медали. Источ­ник: ТАСС.

Минэко­но­мраз­ви­тия Рос­сии раз­ра­бо­та­ло про­ект ука­за Пре­зи­ден­та РФ об утвер­жде­нии почет­но­го зва­ния заслу­жен­но­го работ­ни­ка туриз­ма за дости­же­ния в сфе­ре туриз­ма и турист­ской дея­тель­но­сти, сооб­ща­ет пресс-служ­ба ведомства. Доку­мент под­го­тов­лен по пору­че­нию вице-пре­мье­ра Дмит­рия Чер­ны­шен­ко, кури­ру­ю­ще­го наци­о­наль­ный про­ект «Туризм и инду­стрия госте­при­им­ства», и опуб­ли­ко­ван на феде­раль­ном пор­та­ле про­ек­тов нор­ма­тив­ных актов для обще­ствен­но­го обсуждения. «Сего­дня в рос­сий­ской турист­кой отрас­ли тру­дит­ся око­ло мил­ли­о­на чело­век. Сре­ди них есть мно­го про­фес­си­о­на­лов, кото­рые вно­сят боль­шой вклад в раз­ви­тие оте­че­ствен­ной инду­стрии госте­при­им­ства, — отме­тил министр эко­но­ми­че­ско­го раз­ви­тия Рос­сии Мак­сим Решет­ни­ков. — Зва­ние заслу­жен­но­го работ­ни­ка поз­во­лит на госу­дар­ствен­ном уровне обес­пе­чить при­зна­ние их заслуг, под­дер­жать моти­ва­цию, сде­лать самых достой­ных пред­ста­ви­те­лей тур­биз­не­са ори­ен­ти­ром для моло­дых специалистов». Пред­ло­же­ние об учре­жде­нии почет­но­го зва­ния посту­пи­ло гла­ве госу­дар­ства в ходе засе­да­ния пре­зи­ди­у­ма Гос­со­ве­та по раз­ви­тию туриз­ма 5 сен­тяб­ря 2023 года. Вла­ди­мир Путин под­дер­жал идею и отме­тил, что «мораль­ное поощ­ре­ние, обще­ствен­ное при­зна­ние заслуг крайне важ­но для любо­го человека». Зва­ние пла­ни­ру­ют при­сва­и­вать за зна­чи­тель­ный вклад в раз­ви­тие внут­рен­не­го и въезд­но­го туриз­ма, раз­ви­тие инду­стрии и фор­ми­ро­ва­ние наци­о­наль­ных турист­ских марш­ру­тов. Пред­ла­га­ет­ся так­же поощ­рять уча­стие в реа­ли­за­ции феде­раль­ных и меж­ду­на­род­ных про­грамм и про­ек­тов, в том чис­ле наци­о­наль­но­го — «Туризм и инду­стрия госте­при­им­ства», под­го­тов­ки кад­ров, за обес­пе­че­ние без­опас­но­сти и про­дви­же­ние оте­че­ствен­но­го турист­ско­го про­дук­та на миро­вом рын­ке. Вру­чать награ­ду будет министр эко­но­ми­че­ско­го раз­ви­тия Рос­сии. Пла­ни­ру­ет­ся, что цере­мо­ния награж­де­ния почет­ным зва­ни­ем «Заслу­жен­ный работ­ник туриз­ма» ста­нет ежегодной. Заслу­жен­ные работ­ни­ки турист­ской отрас­ли могут пре­тен­до­вать на ста­тус вете­ра­на тру­да с соот­вет­ству­ю­щи­ми соци­аль­ны­ми льго­та­ми и выплатами. Источ­ник: РИА Новости.

Про­ни­зы­ва­ю­щий ветер, рез­кие пере­па­ды тем­пе­ра­ту­ры на ули­це, сырость дают шанс сезон­ным виру­сам и инфек­ци­ям надол­го выбить нас из рабо­чей колеи. При этом заблуж­да­ют­ся те, кто счи­та­ет, что для защи­ты от грип­па и про­сту­ды доста­точ­но делать заряд­ку и пить вита­ми­ны. Сохра­не­ние здо­ро­вья тре­бу­ет гораз­до боль­ше­го вни­ма­ния к себе. Рас­ска­зы­ва­ем, как и чем мож­но укре­пить имму­ни­тет к зиме, что­бы не болеть. При­чи­ны частых про­студ зимой Забо­ле­ва­е­мость грип­пом и ОРВИ (острой респи­ра­тор­ной вирус­ной инфек­ци­ей) напря­мую зави­сит от состо­я­ния имму­ни­те­та. Дети боле­ют про­студ­ны­ми забо­ле­ва­ни­я­ми до вось­ми раз в год, взрос­лые — от двух до четы­рех раз. Но не толь­ко изме­не­ния пого­ды могут спро­во­ци­ро­вать эти хво­ри. Болез­не­твор­ные мик­ро­бы окру­жа­ют нас повсю­ду. Одна­ко голов­ная боль, насморк и про­чие при­зна­ки болез­ней ско­рее воз­ни­ка­ют у тех, кто осла­бел после серьез­ных нагру­зок либо переохлаждения. Про­фи­лак­ти­ка про­студ­ных заболеваний Имму­ни­тет слу­жит орга­низ­му щитом. Чем он силь­нее, тем луч­ше защи­ща­ет от виру­сов и бактерий. Есть мно­го спо­со­бов его укре­пить — от пра­виль­но­го пита­ния и пол­но­цен­но­го сна до физи­че­ских упраж­не­ний и пси­хо­ло­ги­че­ских тре­нин­гов, помо­га­ю­щих справ­лять­ся со стрессами. Пого­во­рим об этих мето­дах подробнее. Режим дня и физи­че­ская активность Для под­дер­жа­ния здо­ро­вья важ­но соблю­дать режим дня, питать­ся в одно и то же вре­мя, высыпаться. Недо­пу­сти­мо мно­го часов про­во­дить за ком­пью­те­ром, не вста­вая. Необ­хо­ди­мо делать хотя бы пяти­ми­нут­ные пере­ры­вы через каж­дые один-два часа, выпол­няя лег­кие физи­че­ские упраж­не­ния, что­бы раз­мять мыш­цы, улуч­шить рабо­ту лег­ких, уско­рить обмен веществ. Сон Спать нуж­но не мень­ше 7–8 часов, но это не един­ствен­ное усло­вие пол­но­цен­но­го сна. Есть и дру­гие полез­ные практики: за 40–60 минут до засы­па­ния луч­ше отка­зать­ся от про­смот­ра теле­ви­зо­ра и копа­ния в гад­же­тах; при­чи­на не толь­ко в инфор­ма­ции, кото­рая кру­тит­ся в голо­ве и меша­ет рас­сла­бить­ся, но и в том, что синий спектр излу­че­ния экра­на меша­ет выра­бот­ке гор­мо­на сна мела­то­ни­на, вли­я­ю­ще­го на общее состо­я­ние организма; в спальне луч­ше пове­сить на окна плот­ные што­ры, не про­пус­ка­ю­щие отблес­ки фона­рей и утрен­нее солн­це; если такой воз­мож­но­сти нет, мож­но вос­поль­зо­вать­ся спе­ци­аль­ной мас­кой на глаза; про­вет­ри­вать спаль­ню перед сном; при­нять теп­лую ван­ну или душ неза­дол­го до сна. Закаливание Для выра­бот­ки стой­ко­го имму­ни­те­та доста­точ­но начать с регу­ляр­ных про­гу­лок на све­жем воз­ду­хе и еже­днев­ной деся­ти­ми­нут­ной заряд­ки, посте­пен­но допол­няя дру­ги­ми нагрузками: заня­ти­я­ми скан­ди­нав­ской ходьбой; бегом на све­жем воздухе; ката­ни­ем на лыжах; ката­ни­ем на коньках; пла­ва­ни­ем в бассейне. К ним мож­но доба­вить утрен­нее обти­ра­ние холод­ной водой, а посте­пен­но и кон­траст­ный душ. Если не бес­по­ко­ит повы­шен­ное дав­ле­ние, полез­но ходить в баню и сауну. Вод­ный баланс Очень важ­но снаб­жать орга­низм доста­точ­ным коли­че­ством воды, кото­рую он не спо­со­бен выра­ба­ты­вать само­сто­я­тель­но. Вода не толь­ко явля­ет­ся основ­ным ком­по­нен­том кро­ви и желу­доч­но­го сока, она нуж­на и для нор­маль­ной дея­тель­но­сти дру­гих органов. Вра­чи реко­мен­ду­ют выпи­вать ста­кан воды за 30 минут до каж­до­го при­е­ма пищи и столь­ко же через пару часов после него. Ино­гда воду мож­но заме­нить чаем. Перед сном так­же мож­но выпить ста­кан воды. Сба­лан­си­ро­ван­ное сезон­ное питание Важ­но фор­ми­ро­вать свой раци­он по прин­ци­пам пра­виль­но­го пита­ния. При­учить себя к это­му мож­но, начи­ная с соблю­де­ния «пра­ви­ла тарелки»: 1/2 пор­ции состав­ля­ют све­жие овощи; 1/4 зани­ма­ют мясо, рыба или морепродукты; 1/4 — это гар­нир из варе­ных ово­щей, круп или мака­рон­ных изде­лий из твер­дых сор­тов пшеницы. Доста­точ­ное коли­че­ство бел­ка помо­га­ет про­длить чув­ство сыто­сти и, соот­вет­ствен­но, потреб­лять мень­ше кало­рий, а содер­жа­ща­я­ся в ово­щах […]

Запа­сы кам­ба­лы в срав­не­нии с про­шлым годом в Азов­ском море рез­ко уве­ли­чи­лись, сооб­щи­ли сего­дня в Госу­дар­ствен­ном коми­те­те вод­но­го и рыб­но­го хозяй­ства ДНР.  «В Азов­ском море рез­ко вырос­ла попу­ля­ция кам­ба­лы. В октяб­ре и нояб­ре уче­ные Азо­во-Чер­но­мор­ско­го фили­а­ла ВНИРО про­ве­ли учет­ную тра­ло­вую съем­ку. Они оце­ни­ли запа­сы дон­ных рыб в Азов­ском море и Таган­рог­ском зали­ве», — отме­ти­ли в Госводрыбхозе. Чаще все­го уче­ные при изу­че­нии аква­то­рии моря встре­ча­ли азов­скую кам­ба­лу-кал­кан, тюль­ку и сельдь. Так­же най­де­ны круп­ные запа­сы рус­ско­го осетра. Вес­ной это­го года в пресс-служ­бе Все­рос­сий­ско­го науч­но-иссле­до­ва­тель­ско­го инсти­ту­та рыб­но­го хозяй­ства и оке­а­но­гра­фии (ВНИРО) в ком­мен­та­рии наше­му агент­ству заяви­ли о при­оста­нов­ке впер­вые за послед­ние годы роста соле­но­сти Азов­ско­го моря. По мне­нию уче­ных, такие изме­не­ния мог­ли суще­ствен­но ска­зать­ся на ихтио­фа­уне. К при­ме­ру, повы­ше­ние содер­жа­ния соли в воде нега­тив­но ска­зы­ва­лось на попу­ля­ции быч­ка и тюльки. Ранее ДАН писа­ло, что ини­ци­и­ро­ван­ная ДНР стра­те­гия раз­ви­тия Азов­ской аква­то­рии ско­ро будет пред­став­ле­на на утвер­жде­ние Пре­зи­ден­ту Рос­сии Вла­ди­ми­ру Пути­ну. Так­же ста­ло извест­но, что вла­сти рес­пуб­ли­ки пла­ни­ру­ют поиск газо­вых место­рож­де­ний в Азов­ском море.  Источ­ник: Донец­кое агент­ство новостей.